YOGA avec Lilou (Sylvie Bastide)

Cours de Yoga collectifs : durée 1h30

Jeudi 18h et 19h30

Tarifs : 12€ le cours

100€ le forfait des 10 cours

( forfait valable uniquement sur l'année scolaire 2020-2021 )

l'adhésion à l'association est offerte

Mesures Covid :

En raison des mesures sanitaires,

il est important que chaque personne vienne

avec son tapis et coussin de yoga, un plaid,

une tenue confortable et des chaussettes

qui servent uniquement à aller de l'entrée à votre tapis,

un masque que vous enlèverez une fois sur votre tapis de yoga.

Très important également, pensez à vous inscrire

avant de venir au cours de yoga car les places sont limitées.

ATELIER YOGA et SOPHRO

Samedi 26 et Dimanche 27 SEPTEMBRE 2020

avec Sylvie BASTIDE (Lilou Yoga) et Sophie MORIERES (sophrologue)

Sophie, Sophrologue et Lilou, professeure de Yoga,

vous invitent à entrer dans l'automne 2020

( particulière année 2020 ) en douceur en profondeur avec des clés

qui vous accompagneront dans votre quotidien.

Cet atelier Yoga et Sophro vous fera découvrir les passerelles

qui unissent ces deux pratiques,

et vous propose de relier le corps, le souffle, le coeur et la tête....

Week-end de 2 demi-journées, une à Marseillan et une à Béziers

60€ la demi-journée / 100€ les 2 demi-journées

Inscription et réservation au 06 85 77 79 35

Le samedi 26 septembre,

rendez-vous à L'Espace 13, 20 rue du Tunnel - Béziers

de 14h à 19h.

Le dimanche 27 septembre,

rendez-vous à Marseillan à l'espace jeunesse ( mjc ) salle 

de 10h à 15h

lien de l'événement sur FACEBOOK

L'entrée dans la saison automnale, comme tout changement,

implique une adaptation de notre être, bousculé, déstabilise parfois ...

Nous pouvons renforcer cette capacité à nous adapter au changement en douceur, à travers la pratique d exercices clés de sophrologie,

faciles à intégrer dans nos routines,

et de vivre pleinement cette nouvelle saison dans l'harmonie